ریکاوری بار کرون

یک بار در هر زمانی از روز (بین وعده های غذایی، به عنوان صبحانه یا میان وعده و غیره) مصرف کنید. با توجه به ترکیبات تغذیه ای آن برای مصرف به عنوان ریکاوری پس از فعالیت بدنی مناسب است. به دلیل نسبت 2.8/1 بین کربوهیدرات ها و پروتئین ها، می توان آن را به عنوان یک وعده برای ریکاوری،  زمانی که امکان مصرف آن به عنوان شیک یا مکمل آن در صورت بالا بودن وزن بدن یا نیاز به انرژی وجود ندارد، استفاده کرد.

اگر آن را به عنوان ریکاوری مصرف می کنید، آن را با مایع همراه کنید تا آبرسانی بعد از تمرین را نیز بهینه کنید. در مواقعی از فصل که تقاضای انرژی زیاد است، می توان آن را به عنوان کالری مازاد مصرف کرد.